Fascination About egebet
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En effet, comme il s’agit d’une relaxation « Energetic », cela ne nous laisse pas trop le temps de nous concentrer sur nos sensations corporelles désagréables ou sur nos pensées anxieuses.
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Tout devient horrible . Je suis perdue j’étais forte avant tout cela et là j’ai l’impression de ne pas sortir la tête de l’eau. L’espoir de redevenir celle que n’étais est tjs là mais la peur prends le dessus. Peur de devoir vivre tout le temps comme ça. Que cela dure encore des mois voir furthermore.
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Un autre factor intéressant de cette approach de leisure est qu’elle permet un véritable apprentissage si elle pratiquée de manière régulière. En apprenant à observer la différence entre la sensation de stress et la sensation de relâchement dans les différentes parties de notre corps, cela nous entraîne, avec le temps, à repérer les tensions corporelles dès leur apparition, et à les relâcher aussitôt.
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